[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 Y- D2 O$ h7 f$ z. P/ a; p功效：滋潤養顏，益氣護膚。
0 G; p/ r, x/ r: i適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" g! V1 o: L, x# `# R9 Q8 c製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
' k" v/ f0 Z3 w
2.通絡潤膚湯
; P8 \* w* a9 w- M/ t% w4 w功效：調補氣血。
: Z$ c4 i9 ^' }( N$ k  ]4 S適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
6 Z$ g/ k" J  T2 H材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
( S7 i  B( S3 W( _製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
' G: t) s5 k5 S) N0 Y( l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

" J  x8 g+ }0 U9 v7 o: ~4.銀杞護膚茶
+ ~7 I# S, D  j7 F1 f, T0 R功效：美容顏，潤肌。
. l0 W  V* T( X* A9 [/ {適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
; j1 S' l- D. O7 ~9 o& R! G- q3 b材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
  K- M8 |" I" T  I5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
  I$ d* i2 n  X% c: n  [- B* Q; W適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
3 l  h; O; C( J' e( A# Z# f積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
0 E) b6 P0 R2 k; q6 ~# G3 O製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
' V3 Z% K! }5 x3 G功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 }' }2 ~$ |: G  s) [適應証：皮膚粗糙。
% N+ c2 l* f# I& [- ?- @材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
$ s7 b1 R- O7 a/ S! E9 I燕窩五錢（先用溫水浸開）
" v+ P: M3 V2 o. B! d懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
/ i8 h6 p0 A6 Y5 I3 m2 x0 A　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 m- i. m! ~) {% f% {9 S適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# l; Z& u- V, `  i$ y材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
  }$ K5 S' R3 C生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
, G! g  _8 N2 R# l5 _( D適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* w, l0 ~' f' e8 b製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

+ E4 m. E' w, _" g2 |$ M10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
- i$ F- _8 A" v+ v  S& @適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
, C* Q7 }1 M+ e) U5 h- J9 \4 H8 y　　
11.健脾養心湯
" c( h& C: V: S" S: ^功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
  l& M6 A: o" J材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
6 w1 p: R& t" @2 K5 ?8 @' \3 P1 C　　
: n# o4 D/ F5 j; g% u12.澤膚健體湯
( {  }9 w0 r2 R5 l功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
% h# J6 n2 k9 D' u材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

" q) I' D& o) @( s# ?13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
1 C3 P' V) Z& B4 P; Z! }. s$ d) |適應証：濕熱性暗瘡等。
% {2 [/ w- v; J6 {  a# y材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
% M/ r. i- t! R) t功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% [; @9 b* B' z; M1 N材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
5 q$ O$ o2 a& ~+ ?' k4 X
15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
9 O' L  ?' w, X, i, S. ]- ^2 l5 O適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! X( M& r5 U! d- J2 u製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
! J% e5 X' F- ]  f, g9 m16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* U, }+ M7 W+ n3 @- w製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
% r$ a1 R. ]+ k% `17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
( R5 Y6 j' u* B- |, W適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; X& @! Z1 [5 |製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
- [# l$ v% R% E, Y
8 H  W! r- K: F& U7 V$ t# I　

: F1 g9 R; L/ d6 e


[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)