|
|
  ( P5 d( O( u3 ]. h
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 T; s+ E0 w$ b( n
' ~5 m8 Y' A7 L8 z9 W6 _
第一款：香蕉绿茶+ I) x1 Z( y, q- C; A+ y! W
2 Q( J1 x6 t2 l* Y' b
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
$ C5 e: X6 Z% N ~; [. p; d) Z+ v Q0 |
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
( l9 X% y8 s: _: H( |" p9 y2 y. h y' t
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
" o' s& v& P6 d& J5 j
6 [& \& ], V4 ? p. @
/ Y. C3 L I$ A. S0 e( f. w) l第二款：葡萄红茶7 f" ^" G5 u+ K7 ^' E
% z# {& {( g; `. U" ~' k
材料：大葡萄一串、红茶5g。
2 q- M( T; K" f1 ~
# Z' s0 C) U% x" F1 p' c1 u制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
3 ]" p9 Y5 G# Z7 U3 M4 G6 p5 }( w, J) k4 c T; W, ]; X; m9 w
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
# x$ x" J4 d$ p9 n. n! e* M1 ?5 x* o7 p: Z, \3 l F
) M9 E. N) ~8 O) K' T1 Y' Z
第三款：苹果绿茶1 J$ \0 M6 u( e' o/ w) q% ]7 C
- R+ N$ x# f1 ~
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 Y G* T* Y E! C
0 P& r! D, v } _0 `+ A3 b, A制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 w; Q& a" w9 m+ z+ m/ Q
' t* {0 U* A* U
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' o7 i5 ?2 W/ m; p2 J" ^7 h& Z& X
. f% o2 a8 w3 ? T* O( h$ @
) X \" {5 E7 ?; j( @第四款：红枣花茶6 O, @' @5 k7 B3 [" A
& i- P9 W! h& x
材料：红枣20枚、花草茶5g.9 Z- q7 P3 }# X
. h. z! P. Y# t
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
, R# W2 q2 ^& l4 c6 C2 [* l, J! p1 W, j
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" }$ S I' Q7 g r4 p+ a2 ~
% v: N! L3 J5 b: l) e
3 C+ R1 E% l& Y2 o. O- S第五款：柠檬红茶4 s9 }( q2 [& U- p. n. N- e
# k4 v, |$ L9 F1 K; Z5 i8 M6 y
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ T( m$ }3 }8 { q: w+ G9 A
! |8 l. Z# Y9 P F+ ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
: t3 w, q' W; ~1 L- Q- `& w; J( g* F" V8 Z6 o% y; Z; @
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
Y* p* P, `5 H L6 d! W- j
. Y) `$ H& ] b$ I3 d3 p
1 Z! f8 L" Z7 L( a: i' R, `第六款：菠萝蜜茶
2 x) M9 B: I) | y. ^: }
; |1 x7 e3 J/ K. x# `, y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
1 a! @/ e6 Q+ Q" E( b7 a$ _. N2 @ n& p; h9 C4 A9 _" @
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 L: {( C: t5 z# z' l
9 ^' Q! t+ y# h* G9 v# `$ R# V1 b功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& e6 j+ l$ O* ^6 B5 U1 {
7 `/ q4 x+ K& B/ I
" t0 H( w' i8 r4 V( `0 K" c第七款：玫瑰果茶* e2 N9 v* T/ Y* y( Y- e( e, b
+ R# {2 u4 ]0 M) X
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 O; Z5 w2 Q' Z6 S* P6 z* o0 V( s8 K
4 \2 ?2 M/ p) N2 K l( h& o
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 {: P) |* L) t. ?
8 U/ T% Q' ?) T* p, F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
7 h- `+ }6 D/ t+ ], l6 |* W( n: n# n+ H# n6 f& c* p
M! T+ ~" O& m4 U
第八款：柚子冰茶' F8 j) f2 Y- g9 r+ T% O# r4 ]
1 p# M R. b+ m J; e材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
: V2 H6 M+ m4 X0 R, k; k/ L. l8 n- m: K q6 v/ |4 P
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
% J) ?& ^% }' O# A8 M7 v$ w6 ^
0 V# F r! t R: f6 I1 I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
8 J1 b/ J& K4 T# Z, I' }) M& N6 o& i/ j4 P
0 r! t, j3 }7 N/ ~0 S
第九款：山楂首乌茶" R0 `: _0 j( l N" O$ _4 N/ _
0 B$ D$ [% s5 X9 ?9 o# l, P/ ~
材料：山楂15克、何首乌15克。
, U4 [* d1 O7 `( f+ q
+ k+ r4 h$ [' |4 p! b. p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
. v, ^. ?( v0 `! U% g2 P" [3 h. J9 M( ]) K
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, D' a- b" E, s6 C
8 F8 `5 ? Q0 f/ D9 U8 R; P7 M Y! R. R+ N( w* e/ }7 l
第十款：排毒美颜茶
+ S" d# M; C! G5 D6 V0 o
7 Y$ f# }) Z9 c+ E! t5 A材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 s: c y5 U4 P. w. m3 e7 w8 w
" Y- ^ X. x/ c! s9 s) k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% H0 f, x% J0 N" `9 `* M
' {' }( a! h' K m. H- E' _3 R$ ~功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
4 e: u% K! T7 s$ ]8 d
m" K* d8 p+ Z! n0 O