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西红柿汁2 r) [5 b3 b( i2 g+ L+ f
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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黄瓜粥
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$ w; E# K8 E C. b- _8 @取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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柠檬冰糖汁
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8 O0 a- ^1 n/ s. b s将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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黑木耳红枣汤9 e) y) w) ]+ J' ^
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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. G) p8 l, g" b) Q) j1 ]; p黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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胡萝卜汁
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。$ P' M+ c1 J) l$ p" x* X8 T6 l
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。, A/ b) n* P8 W; O/ F
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜. U9 i' E0 G1 {* @, ]
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5 _, P/ @/ B4 [7 F* P6 k配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。 M' F! E" O' J& ]. v) ?, ]" o2 E, _: u
, ]* r/ ?1 b% B8 L' C自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。. u; d* V) q) W3 n! o8 l4 w3 W
* X' F8 ^. X( o' M( s6 Z+ p敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。7 x. w$ ]/ c; ^% [
5 o2 U0 T8 k7 @3 n功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。+ m& `: L4 b A& s) x! ]7 Y* p
& \1 G9 O l% a: J0 X6 s; l频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。) i* }! {; {* B
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。# D9 L8 q' C- n- P; B" {- Y
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自制中药淡斑滋润面膜1 g4 V% ~7 N( r* _! V1 A
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- B. k( J5 @1 o/ q" b/ E* W配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。' x5 }- M2 m8 E& q5 d/ ~
f# s! ? o6 R# _$ Z/ @2 Z; S功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。5 m1 V, P- h5 w
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。$ @7 \0 K; X8 h0 q
( A S0 T3 m4 n8 s1 {) B( Z2 S1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。+ V3 F$ `8 x! Z' y7 m. J
& c! e }) e( Y" a7 w! q2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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$ D7 T4 z) F" c( q( t$ k! G. z" }2 R3加鲜乳适量调成糊状。! x% B' j" A5 x1 b' z
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4再加蜂蜜1ml混匀。
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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/ A' [ H$ d2 Y! _8 s- \李子仁祛斑面膜
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9 s( m9 L/ S p+ o4 n/ |李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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% C6 Q/ g5 Q% `6 K6 s功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。# L( _0 a# n" t! P& _6 x/ D
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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, I: a$ i6 c1 u5 ]正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！1 x" v O: ?0 [. [5 v
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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