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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
; A3 k! A( N, u4 _5 y" h6 w6 i9 X8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质- y0 W0 _) }- B, ~) x6 v
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。: x6 O& v* i; q2 C' ~* b) J
1、血虚体质的食谱
1 P1 o7 T$ S7 ^4 {当归红茶仗6 ^" Z( @# v' }8 @9 D) z
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。+ b9 Q8 l$ |0 X: h
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
) d# J H0 h( e! W功效:补血养血,温暖肠胃。, ?; x* e/ H0 ~* L" t* t
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
" u/ O4 m$ ] B% E, I6 P: w! w2、桂圆红茶仗
2 e9 ^, j( U o1 z2 a: y$ m7 C配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。% {2 `. _! q, [( Z: ]
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。6 K% K- w% l+ @( Z8 q/ ^. u
功效;补益气血,温暖肠胃。, |7 E+ u( J, I: A# O* b/ T
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。. K% a& G4 y- @( X9 H& H
3、芝麻红枣茶" O w6 w' L2 j/ z o0 ~1 P
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。/ S- @! {% a7 A- k8 H
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 3 |" U* Z& h0 u3 l
功效:补血明目,润肠通使。$ m, w; P* g# p6 a) ^4 }. r1 |) r2 s
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
( R. R5 Y2 V3 d" ?4、山杠决明子茶/ M! B' |0 p6 N5 X' z
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
* H6 f) v$ @+ x/ k制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
; [4 f4 B3 m$ {+ k2 r; o功效:消食通使,活血明目。 C# V/ {. f' M" A" y
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 - \$ C2 v& ]# t9 h
5、甘乌甘草茶& [0 v- ~2 ]" B
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: J1 t9 u. d7 v+ ~5 i* v
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。8 y! T* c3 X$ S
功效:润肺止咳,朴益精血。
" {( E4 @; b' f3 t0 c. s% a; b应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。) \' O, j6 T" b* z
6、葡萄红枣茶" K2 R7 d$ \! m. I* z
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。 e, Y2 J: m$ l6 d) x
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。" N7 H( g" x9 P _7 b4 ~ U9 v' N
功效:益气补血,滋阴养血。
1 X& e) T) F4 T- C, M" [应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
9 _/ U. _0 u3 V" K7、木耳红枣汤1 a* |: R1 l/ _1 t7 e' _
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。9 a' G7 \, _! r- i6 X T: r
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。$ s z G" U1 j& r
功效:益气补血,滋阴养血。0 T4 G$ y+ `, L% Q* a, U
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
\' Y7 X9 t8 P7 P3 E) A8、荔枝红枣羹5 F5 H7 ]& z% u1 O
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。9 y& }8 F( i) ~8 V) O3 R5 r4 ]
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
4 O4 U9 K8 |$ G' ~! l功效:补益气血,养血安神。
2 X5 k+ K1 `3 i. a+ z0 r) n+ S应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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