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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 9 ` V% x% h1 z$ M9 ^( j8 P
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
) |8 h& K8 n5 L" O0 B# n, w成人痘7大成因
# x4 r _5 u: G2 S7 z成人痘是如何产生的
s0 C. j) J- f& K' H6 i1.肌肤防护机能下降-- h. k9 Z( I1 _: u# F) g6 X
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 6 s4 n' {1 T6 t% c) q
2.黑头粉刺堆积过多--7 [5 l$ X# t" m+ n' r6 `1 D
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 + V" _! \3 B9 ~ V( Z+ J" e, U
3.生活压力--
: C) }* \( E2 g3 F, j9 d% V生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ T4 p# K$ e" [4 ^6 d( f5 O
4.内分泌失衡--
s- d" A& _& W) X+ K' `9 `" K内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 3 f6 i5 @, J |: \- f' c, i& V' |
5.消化系统--. A4 n- a5 J1 s2 z* q _
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
. i: @( p8 }& |) l6.药物刺激--/ q6 _2 o/ _5 M8 Y; G7 ]1 h
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 # S$ C! Y+ Q" J: ^
7.睡眠不足--
' }+ x/ Y5 n1 o1 N" W1 B中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 }( c: ^5 _$ l n i
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: o; j4 h, D+ d/ NB 中级班：观痘看出问题 x2 E8 r4 |0 X7 ?) B) Q. x. s
1.额头痘 ! q8 e1 I" U6 W* r1 @" k
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 * O: I) G# e% c4 K/ r
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
! u5 u: ]; }0 q$ T$ i- A& k2.印堂痘
# C' e$ j0 X5 ]. G" h9 D$ P5 e: [如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ; I6 i Z- l' _) y# F! ~2 o7 L7 ~
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 / M7 w. I' q b0 Y1 N
3.左边脸颊痘 - v2 a9 D; |6 v
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
" D& |- g( i/ K$ b7 |TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 - Q) S- n7 Y9 _$ u: g0 C7 W2 Z
4.鼻翼痘 ! _, \2 T/ V, N
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
( n" g L' x7 B4 Q1 LTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
/ B' R4 Z: B# F5.唇周痘 8 }4 x* O- [+ t; C1 ~: ~4 e* E
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
4 E5 l: L$ y4 G% S0 ETIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。" q4 B& _# E* p! k
6.下巴痘 $ B# w& Z" b0 s' S; o0 ], [
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 7 @. r! A; @7 b: e$ d# P+ h- F
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
; G( j/ c. \% O% I/ t/ N! Y7.鼻头痘 & t! q* R! L* `6 \& H
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
% L8 y$ M- A" b/ ]- I0 g9 PTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
( _4 t0 H& _' F) i8.右边脸颊痘 # ]" }1 \( u+ e) |5 @3 e
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 6 |% X5 a+ P8 P* G) N" X; X
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
8 G; R7 e. ^; J& ^5 i6 p( O4 F9.眼头痘
/ _( U7 @2 R# B8 u4 J生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 8 I' m: z( J5 ~6 [+ ^
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 , Z4 E) C8 ^# y% u0 r
10.发际痘
" o X. ` y7 Q+ M. C y由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
. @! U' ?5 r( T8 j: K5 P$ bTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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2 m) D/ G$ w. Z9 e5 c9 n( B; H+ l. n6 q' g$ o
C 高级班：治痘抗痘全科
% h" E ^ q. S; e% u: a) _当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
' c5 @* l. O! H3 Y5 y; K( d-痘痘刚刚冒出时
( y8 S0 ?9 E1 t# R4 c0 A; B) vTIPS1：自己处理 / `# Q$ o: Y' x
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
: J6 k( W% z! T. Q, x6 C) jTIPS2：找皮肤科医生 " {+ P* k' C! Y" M3 W3 ~
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 7 U8 J2 K8 H1 x4 _. _+ u0 x
TIPS3：不要固定使用同一产品 ) J4 ?+ j' l- P% M
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 6 M/ u5 |8 z* V1 g0 g: j" X
-痘痘化脓红肿了
, n% H3 P* k9 C& C8 t8 v- {( fTIPS1：专业人员处理 ! G3 \* Z4 r2 l# u% s; t
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
' f- p! m3 d+ |0 f4 C% [& o, yTIPS2：镭射除痘
( c, t) P6 G, ^, Q# w5 J镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 9 D- K$ G$ t5 k6 t; _/ w
-痘痘留下疤印后 5 S) d) K& L9 Y4 i
TIPS1：遮痘疤
- J1 m% ^% m0 m t' Y4 ?. ] N" _以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 " j/ O5 k0 r' o* ~$ r8 o
TIPS2：美白淡痘 m* B: C/ r* B6 f) |
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40