【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
/ ^5 M7 O0 ~9 x+ d/ [头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
+ Y3 Y. ~3 C( ^2 E" b7 U消暑解热毒，常饮绿豆粥。
" D8 B- m+ i: ~0 i: N5 t* o. ^. X乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
1 j% F5 j* @6 T' \/ _8 q滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
* r; J4 D4 [# Q# B) e2 \1 V+ n健脾助消化，煮粥添山楂。
$ y+ A2 k: k' t梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
% t) Q; f9 L2 w- Z: I伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
& v, ^0 q( g$ \, s2 C7 i( a滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
  H8 D/ m( N# [$ v' r  s! M0 _生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
: P  G6 d- x7 b8 `, h: C黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
& A+ C: y7 {% L5 l+ W番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
! x4 ^3 J5 n. y. Q萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
* o) T2 b/ V1 T# w白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
( I( G8 M# M- M2 o- c冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
# N5 @( ~% E% J: P海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
' s# c4 n; s6 D胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~