|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg; O) O" t g- k
( g" P2 q* v$ G7 e* ?$ t/ Z- Q# Lhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO
) G% e4 }9 e' V, D5 ^http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd% [9 u/ m6 T; K* m
* G2 f( o/ [9 Y8 e
[size=3]準備食材有:
! j* D( j P9 Q/ p1 U
# w& i9 o6 W, Z2 ~* e' b% D% `+ ^ 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
+ E" ^6 e8 _% @( `2 o; Z* I* o" ^7 p
4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎), Q0 q$ ?# S7 n r: p- s
(烹飪書上是用草菇~)
5 N$ A. Q8 L; g5 ?: g
' B- n8 ~/ E! _" T7 w7 r(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]) O2 k+ P H( i0 c& t6 `
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3
# D. D( z$ u* N+ u8 o
$ ?6 Z; X% b/ d0 M: E, y) k[size=3]再來又到了調味料了:
) W( `- f7 s* j2 h4 \+ k4 x- g1 L9 ~3 q$ v
1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
- a- b* J H# X8 R& f+ M5 M* B4 K" ?6 L0 Z4 E/ F
(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
& Z8 s5 E8 i& E6 Z0 }' a' w+ ^2 u- m7 Q5 [. r6 O; y3 b3 u* w
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M- M1 e2 j, y2 G( n+ V S* r$ ^2 X4 O
8 \' Z: L* h1 m1 Q+ k! [$ S
[color=red][size=3]重要的步驟來囉!7 R" _) m) d- m2 m l/ _. K
' m9 L. q& N( U0 C% Z 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半): A, g; }/ Q3 B& Z# F0 S
4 |- G9 `3 V! K
(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
1 b& g6 C6 R8 G" O% Ihttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL
: U' h4 u! U4 ^# c% F r# o1 R* X9 N3 a7 L9 T; ]
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
9 H6 N4 R5 H% m. i7 D! shttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
6 D/ Z7 M2 i+ v0 l$ z- a5 i2 P+ \) v @- Z" W/ V5 ?$ ]- T/ y$ _
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~! g0 ^( e7 ?/ x
! e% _; j1 }- A# Y! ^
雞婆時間...............2 r# z, q6 {/ i) C
/ A2 s3 e6 A7 v0 c; s C0 r
1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.' ?" `2 X: a9 X6 Y0 C/ @# l
& S' ?2 C0 u! u" b
2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳., x0 F: Z% H& j8 m( q
& T7 x) i5 D- a+ @8 s
3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生)., m7 I% ~0 h3 |( |( l
5 ~; `' D! m M$ Q# K1 E& X$ W
4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|