|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 - m2 w2 {4 @; K5 e% I
: v' x7 ^& x! ^+ h# {7 y. g
一、蜂蜜营养分析 : Z9 z3 v( I, K! S$ j1 L5 ]# C
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；: _: z/ o2 c2 u0 l% e
. s: b/ I+ ]* A; S9 }7 K5 f( B2 v, e' @) h
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；7 h5 B& e1 r5 L( [- C9 K6 q1 l
# m1 B. M8 c, R; u* l8 [" @
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
" j9 A8 t: Y; L( `0 X; e) Z0 m1 `9 w4 S
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
6 D& E; Z! L) j" t$ f8 P1 B
5 u U j& {. a( R ~! s1 e) K 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
5 t& C, t& P5 t5 X5 r
1 Y; M! V6 }) F& K5 [- j 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
5 _* P& r7 I$ Y. w2 U/ G4 v4 X& ~+ Z- `
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。0 m% n8 x+ k8 J. t7 Y
4 s' ]+ s+ s2 {6 @* T) `6 h
二、蜂蜜的作用" x M; e2 D8 v2 [
% P9 g, v5 ]* u/ h) n4 a5 i1 q 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
. K" p2 m1 c- R- g$ r; H" o# y+ R, h$ U1 D% {
5 O$ |5 X' X% X' M3 T0 F 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
5 ^' A1 U' V$ R" h. U0 o
, @9 n" x \$ ~! x; D5 H- [5 c$ ?4 s& x, J1 R9 y
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
. z5 `( }$ }, L! w& u9 d6 R# @! s+ s# ?) _% c/ P1 F! |
蜂蜜的美容作用+ Y5 a9 e# Z$ R( }6 Z
5 f( c/ a# x! @8 p
M; }! E( Q, Y 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
# F4 [. ?2 Y( v: l$ m, d5 w7 A: y" G$ }$ d/ j2 E( i1 a
" J& y. D& }5 R( I
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
' q/ k0 _: g5 w0 f% o* E+ b
- i) M) g/ Q8 t3 y, B* p; S r" r! D8 s* E6 d" B Q: o2 ]
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
2 C" k6 N, k% `, h2 G3 ^3 J
. h% ?4 h" K8 G0 t' g; B" J% }3 [
" [# a, f! [: v# s$ z8 S 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 ; p( y U* {7 {. z' N
7 z% D' H6 B% P* f8 m f
" R( f. k) D6 }1 v) f- B9 Y 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
! P! Q: w! F5 \7 D0 u: ?+ J# j6 N3 e1 s/ \9 O
2 |2 K$ b6 \$ q" q5 }7 t2 s/ |, H 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06