|
|
第1要事：“油”满全身
9 @, q9 Z2 q* I6 P
% ?. s; ^( R; a5 f2 L 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
# C8 V( k. u7 ^, u1 d- Y5 y! O, a s H; U6 G* y' e$ {, \
第2要事：砂糖去唇皮
+ G" V. P9 X& g5 |, X J2 K% [3 S/ m- q1 U: N7 I7 N
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。& m P/ w1 _! m) ]" O( c( e
7 K, r' y( J: y 第3要事：茶包敷眼" M1 G0 C( D1 ?% ^' H. ^
) s* F8 P) y1 ^3 {6 e' y2 Z0 Q1 t 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。' a, k* ~4 R0 n3 H
( V' B* w+ z1 M* b/ n
第4要事：颈部护理# y4 S" ?" d# A7 o
5 f E! S/ e( a1 a/ w
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。0 w+ O0 I# a0 b- g9 B; p
: w& s( n+ B! v; @* M0 b
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
- o) d! w; t- ~" m$ W' h2 @6 A$ }; ]+ k; w2 a6 ^' c
第5要事：滋润双手
W4 o! W, {# d7 ]; Y; } ^$ ]2 d
& k2 K$ O5 D% I0 b+ ~3 g 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。: G2 N" L0 k4 l S- ~
8 w8 l! z$ J- D2 s( E, k4 k
第6要事：伸展运动
" z+ V! v! b: T
8 o$ c7 \2 l6 a" x 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。3 H/ z9 c( {. N- B/ |
& f0 t! H, j" }% P3 o" h 第7要事：别喝太多
7 o6 g ^; f8 ]5 _3 U, |) L& ?4 l+ ^8 l
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
. g6 B$ U6 `" Z: W a) ~. W0 F3 }* M. [" z8 @8 W+ O
第8要事：补充水分
1 x& u3 e/ \" T" {6 b, L4 ^$ @: B$ h% I9 O
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
, h4 `7 ]& p4 Y; H; o" \0 n1 O& X( z# v9 G B2 h
第9要事：回复脚力
* j) q; t* b. s. F! b ?4 ?+ v+ d) B$ i1 u+ X% D2 f
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。* p# j) w% F. s% S2 z- u5 V
8 [$ S0 ]" C6 h0 J 第10要事：早睡早起5 C! Q; K5 w2 S R g- I$ F {9 O2 N
U* ]5 X* d8 {4 I
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?