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, T* O' ?, z4 Y* h喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% ^# i$ L% k* C2 l
' `7 v8 V$ ?( N; r; M第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 _# b; v" M3 Z% K
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; Y7 q. U/ o, h9 }/ U8 m9 f4 K6 r6 X
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1 U/ _$ E6 `( D4 r第二款：葡萄红茶
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6 j C9 [- W' n# S材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; s% K8 I+ Y- ~7 X, {
" d, E* h4 J9 K j% K# C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ F) P: N6 u- |$ p
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ A* o3 ^) h7 z3 g1 [ R$ W
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第四款：红枣花茶# O7 ~8 m! b4 U( H$ c2 U
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材料：红枣20枚、花草茶5g.* A0 Y. u; e7 Q9 H
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ ^+ W( T8 {8 w t m) j6 \
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶. D9 a3 y# s6 s6 m
$ b' ?- p. i1 u. q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 F0 M. [/ b+ f
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! Z; p3 L. I8 k2 X; M
7 Z5 c( B/ ?7 n$ h" B9 L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, R) m: Q: k6 k
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第六款：菠萝蜜茶6 M- a4 m) C2 h# B3 C, |4 i+ d l5 ^
& Z/ p I2 X W. l* q9 X4 j+ O* u材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 K# P9 L+ i3 t& Y
& }% W7 F1 ~ |% {* P1 Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 g2 t b3 `' I6 l, C: H+ E8 i+ T
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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2 |4 U# I8 Q" p. u第七款：玫瑰果茶
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w3 A+ ^8 O* @* c' W材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 X5 t8 ]. o1 a6 l2 u4 u* ^
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: z: G! e$ t, f) Y) I2 W6 y$ s第八款：柚子冰茶
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$ H5 U! _7 Y+ H; r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# q8 e6 H3 w/ n/ \& f5 p8 L0 e
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: i; f, Z. D& I4 V9 z( H* [1 |第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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@5 }2 M" f0 W& z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 o+ p- m4 }# W# j$ t7 l& _) V* ?
; [7 Z! `; x3 Q4 Z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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* q" q/ P1 X8 u j/ N8 a8 K0 m2 U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% _: Z% A3 e2 x
' L" |- `* ~( v. c9 N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& c: o0 H" |4 |1 B! C
t. y; o" i: _& G$ F8 b1 _% V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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