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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
9 V6 q; @: Y) j6 Z2 B各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！. B L& J* ~, Q" Z
- e; R0 L4 X6 k* yA 初级班：成人痘形成原因
2 v% q3 r, e! K* K成人痘7大成因
4 J. F. H( F/ J% e3 L, ~成人痘是如何产生的
! D# c, q. g$ F" N( n: w- E1.肌肤防护机能下降--( v4 j0 l' ~* x. ]
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
! @" R M V: I$ H! |- B+ m% t4 p2.黑头粉刺堆积过多--
+ v3 L W }3 _4 ^2 i毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
) l2 P' g5 e! J( s4 [6 M# G- u6 I3.生活压力--
, ~. I9 T8 b8 F4 i- E生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ) `! m3 A0 S9 v" {$ y- m* Z. U
4.内分泌失衡--. `. L6 N2 Y9 x9 d& Y" p* [
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 " A+ X5 y! ?3 N+ s) u
5.消化系统--
" \, R1 ?# a2 x便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
$ d7 q6 I' v; \+ H$ `3 Q6.药物刺激--8 P! P) Z* v$ D* Q
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
$ u/ B+ [6 D; N7.睡眠不足--- j$ G+ @6 f) v7 }% p% T4 s9 q- Q
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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2 x( [! G$ n1 y1 f) l# ZB 中级班：观痘看出问题
& N9 i7 A+ U2 j K p1.额头痘
7 X9 G1 Y, |* w5 f+ A v由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
2 k% i2 M! [9 f8 m% _TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
. v) A! \! z: m+ r6 n( Y2.印堂痘
/ M; i @# X1 a+ x. m0 {$ ~9 }如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
7 @/ }* n; ?! U& x/ ^3 M" ZTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
2 ?/ d- p9 n" u- E& [: ?- b3.左边脸颊痘 ( e; u+ f+ ?- {/ p2 W
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 - q" Y8 U/ [- g! H% U! Q
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 % `1 u" c1 w- |; P& U, h$ P
4.鼻翼痘
6 m: I+ n8 d0 k. z在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
$ O H; d! {8 w* ]- P( E( s; Z' KTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
. Y7 Y* R, V* z7 @( g" z3 v% m5.唇周痘 & c+ j y* ~- C# D
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
, y3 P8 B( ~7 v9 `7 Y" hTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
2 f. y: Z. L& N6.下巴痘 " f# J' V# l% }7 h8 Y
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 8 T, M6 t4 p, u: s
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 9 I: _) b( W+ N% @2 x) y+ q
7.鼻头痘 . R6 \( E/ w6 v" x% R* ^
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 6 u- h$ U; M6 E$ G
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
3 }2 h [3 F) a$ W( R# o Z; }8.右边脸颊痘 $ e& {& }3 F8 F8 r; k% g! s5 F* m
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
5 _' J7 V- [" cTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
& h+ ^/ p0 C/ ?, T9.眼头痘 4 k: W# }9 I" K- U0 ^! c
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 : S! ]! I8 K9 _' ^) h. [* g
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 . H- z" d3 T$ c" N( l/ Q
10.发际痘
. I' ?! |) n# I4 T0 ~+ H0 ~由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 + Q. i& f" o* I. n' T* [; p7 }/ k, h- l
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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& p( ~% @, B7 SC 高级班：治痘抗痘全科
- I! {5 X- @! I `2 Z- }当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
1 k# j5 E# v' ^- |-痘痘刚刚冒出时 & g/ h% U9 o7 U/ n% i' ^! |- F! b5 w
TIPS1：自己处理
& K1 p& D8 W' G- P# [. m9 b x s刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
' T" H; `4 @; e* _0 f+ i7 gTIPS2：找皮肤科医生 ! F4 V! ^8 E2 E2 t
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ' t# \, I- Z. H: N; v. b
TIPS3：不要固定使用同一产品 / V: Q& a# t- }) i4 u. n3 ~
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ; \; ~( @/ M7 H4 Y$ r
-痘痘化脓红肿了
; r$ c+ ?4 X1 o6 `TIPS1：专业人员处理 ( y. G( f3 ?- u$ k
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 * f$ [( Q) o/ Y) J r
TIPS2：镭射除痘 P1 j0 e+ ]5 [4 a+ C9 J% F& s
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ! u; J' s& C' m0 O; A; H# H
-痘痘留下疤印后 : i% }- s7 k. K, V" l/ `
TIPS1：遮痘疤 ' X, a+ {& R3 v' X2 J" _ _) I7 l
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 / ^7 d/ p* e4 n
TIPS2：美白淡痘
4 _+ F, N: b3 r! o9 z印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40