【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
2 r: Z  l4 V5 W) n- b腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
0 G" L4 J) N2 r3 S- n" i头昏多汗症，粥里加薏仁。
. i  i2 J3 Z% D9 V9 z润肺又止咳，粥里加百合。
* C7 O+ M" p9 ]. d8 s5 m4 u5 m消暑解热毒，常饮绿豆粥。
: g' w) r2 d5 S# C, [乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
/ z% n. r) i( _& M* ~' \. H滋阴润肺好，煮粥加银耳。
+ Z1 Z6 `5 z( I3 d( D, x春季防流脑，荠菜煮粥好。
$ V6 C+ m# k: U: Y7 Z1 p健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
0 Y/ k( x* c0 ^, t; q# N+ c% ~# W伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
! D  y3 J& w# c滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
( A) a$ D) C' P# w8 B& [% k2 }黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
6 T0 k, q/ v- Y% |3 b橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
1 |! `& E0 s: }" `/ m白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
( E0 U; v* T1 K/ v冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
2 q6 ^5 x5 ?5 K; F木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
1 g" ~% Z. c" N6 m+ @: `鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
1 \' T: p, x* I& H益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~